Potenza, ecco cosa mangiano i giocatori rosso-blù in ritiro

Duri allenamenti e anche un occhio alla linea. Anche il cibo sarà una componente importante per i calciatori del Potenza al fine di presentarsi tirati a lucido all’esordio in gare ufficiali. A monitorare le porzioni dei giocatori a Rifreddo è presente il nutrizionista Fabio Costa con il nuovo corso rosso-blù targato Macchia che in quel del Giubileo Hotel non lascia nulla al caso.

Ad esempio al mattino i giocatori rosso-blù possono usufruire di succhi di frutta, spremute, latte, yogurt, frutta, miele, marmellata, cornflakes, frutta secca, ciambellone, crostata, fette biscottate, pancakes, pane tostato, ma anche prosciutto crudo, formaggio e uova per chi volesse optare per il salato. Merenda pomeridiana a base di toast, prosciutto crudo o cotto, tacchino e emmenthal, oppure frutta. A pranzo e cena invece il menù prevede riso, pasta, carni bianche, pesce e legumi. Il nutrizionista Costa fa variare anche il buffet che propone verdure crude e cotte, cereali fino alla frutta. Curiosità: a fine allenamento i calciatori trovano al campo sempre frutta di stagione, ideale per recuperare energie oltre a vari integratori energetici e a tanta acqua di cocco utile per far recuperare ai giocatori la tanta sudorazione.